Elképesztően finom ananászos turmix, amely telis-tele van vitaminnal, nem hizlal és egészséges. Jótékony hatása is van hiszen a vitaminok és az ásványi anyagok rendkívül hasznosak például az influenza
szezonban. Méregtelenít, segíti az anyagcserét, gyulladáscsökkentő, immunrendszer erősítő és koleszterin csökkentő hatással is rendelkezik.
Elkészítési idő: 30 perc
Hozzávalók 4 személyre:
25-30 dkg friss ananász felkockázva, de használhatunk konzerv ananászt is, 1-2 db banán, 3 dkg zabpehely, 1 teáskanál gyömbér, 1 kávéskanál kurkuma, 1,5-2 dl mandulatej vagy kókusztej, 1 kávéskanál citromlé, ízlés szerint adhatunk hozzá cukrot de nem szükséges
Elkészítése:
Ha egész ananászt használunk, akkor megtisztítjuk, felkockázzuk és beletesszük a turmixgépbe, majd hozzáadjuk az összes többi hozzávalót is és pár perc alatt összeturmixoljuk. Beleöntjük poharakba és hűtőbe helyezzük 1 órára de azonnal is fogyaszthatjuk. Ha nem fogyna el, akkor a maradékot maximum 2 napig hűtőben tárolhatjuk.
_resized.jpg)
